5 วิธีดูแลผม แบบง่าย ๆ ที่คุณเริ่มทำได้ด้วยตัวเอง

ยุคของแฟชั่นแบบในปัจจุบัน ความหล่อสวยนั้นมองกันตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า แน่นอนว่าเส้นผมเป็นสิ่งแรกที่เตะตาผู้คนที่เดินสวนกันไปมา เราจึงเห็นแฟชั่นการทำผม ทำสีผม ทำทรงแปลกตามากมาย และนั่นแหละเป็นเหตุให้เส้นผม เสียหาย ขาด หลุด ร่วง แตกปลาย จึงต้องมี วิธีดูแลผม อย่างถูกต้อง อารมณ์แบบว่าปู้ยี่ปู้ยำแล้ว ก็ต้องปรนนิบัติกันหน่อย

เรามาดูกันว่า วิธีรักษาผมเสีย ในปี 2023 มีขั้นตอนเยอะไหม ทำอย่างไร จะมีประโยชน์กับอาการผมเสียของคุณรึเปล่า ลองอ่านแล้วทำตามกัน

1. หมั่นหวีผม สางผม เป็นประจำในช่วงระหว่างวัน

หวีผม

เส้นผมนั้นมีเลือดเลี้ยงจากหนังศรีษะ การหวีผมจึงเสมือนเรากระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนมาเลี้ยงอวัยวะ ก็คือเส้นผมอยุ่เสมอ เป็นเบสิคของการ ดูแลผม แต่ว่าไม่ต้องหวีบ่อยขนาดชั่วโมงละครั้ง หรือเช้า สาย บ่าย เย็น นั่นเป็นการรบกวนเส้นผมจนเกินไป อาจจะเช้า  บ่าย ๆ แล้วก็ก่อนนอนก็เพียงพอแล้ว ข้อควรจำคือไม่ควรหวีแรง ๆ ขณะผมเปียก เพราะจะทำให้เส้นผมขาด หลุดร่วงได้ง่าย

2. นวดหัวกระตุ้นบ้าง

นวดศรีษะ

อย่างที่กล่าวไปในข้อแรกว่าหนังศีรษะนั้นมีเส้นเลือดส่งไปบำรุงเส้นผม ดังนั้นการนวดกระตุ้นที่ศีรษะบ้าง วันละครั้งจะทำให้เกิดการหมุนเวียนที่ดีของระบบเลือด เชื่อหรือไม่สำหรับบางคนนี่คือ วิธีรักษาผมเสียมาก ที่ได้ผลดีเลยทีเดียว บางครั้งต้นเหตุก็อยู่แค่ปลายจมูกนี่แหละ พอหนังศีรษะมีสุขภาพดี  อะไร ๆ อย่างอื่นก็ดีตามไปด้วย

3. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับตัวเอง

สระผม

หากเส้นผมเปรียบเหมือนต้นไม้ หนังศีรษะเหมือนดิน แชมพู หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผมต่าง ๆ ก็เหมือนปุ๋ยที่มีส่วนเร่งการเจริญเติบโต เป็นอาหารเสริมของเส้นผม แต่ว่าอาหารเสริมที่ได้ผลดีกับคนคนหนึ่ง ก็อาจเป็นพิษกับคนอีกคนก็ได้ เพราะอย่างนั้นจึงต้องลองผิดลองถูกว่าหนังศรีษะเราถูกจริตกับแชมพูแบบไหน

ยกตัวอย่าง บางแชมพูอาจเป็นตัวเลือกที่ดีใน วิธีแก้ผมเสียจากการยืด แต่ก็ทำให้หนังศีรษะมันจากสารซิลิโคน หรือแชมพูสมุนไพรอาจดี อาจบำรุงเส้นผมให้ร่วงยาก แต่ว่าฟองเยอะจนทำให้หนังหัวแห้ง เส้นผมแห้ง กลายเป็นรังแค เป็นขุยหิมะ เป็นต้น จึงต้องเลือกให้ดี แล้วพยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์เดียวกันเป็นระยะเวลานาน ควรมีแชมพูที่ถูกจริตกับหัวของเราใช้หมุนเวียนสีก 2-3 ยี่ห้อ เพื่อให้หนังศีรษะได้มีการปรับ หมุนเวียน เหมือนเราปลูกผัก ถ้าปลูกชนิดเดียว ดินเดียว ปุ๋ยเดียวเป็นระยะเวลานาน ที่ดินตรงนั้นก็จะขาดความอุดมสมบูรณ์ ดินเปรี้ยว แห้ง อะไรแบบนั้น

4. ระวังเรื่องความร้อน

เป่าผม

ในการสระผม เป่าผมให้แห้ง สิ่งที่ห้ามทำเลยคือ สระด้วยน้ำร้อน เป่าผมด้วยลมร้อน หากคุณเป็นคนที่กำลังมองหา วิธีรักษาผมเสีย ข้อ 4 เนี่ยแหละเป็นข้อที่คุณต้องหยุดทำก่อนเลยเป็นสิ่งแรก เพราะมันเป็นการทำลายเส้นผมรอง ๆ จากการกัดสีผมเลยแหละ ความร้อนทำให้ผมเสีย แห้งแตกปลาย ขาดง่าย อันนี้รวมถึงการยืดผม หนีบผม ที่เส้นผมจะต้องผ่านความร้อนเกิน 100 องศาจากตัวเครื่อง คิดดูไม่เสียยังไงไหว

5. อยากสวยหล่อ แต่ช่วยถามผมที

ทำสีผม

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้การไฮไลท์ ยืดผม กัดสีทำสี ถักผมแบบ Dreadlock  หรือทั้งถักทั้งทำสี และอีกสารพัดวิธีมากมายที่เรากระทำกับหัวกบาลของเรา (ขออภัยที่หยาบ) เป็นต้นเหตุหลัก ๆ เลยที่ทำให้สุขภาพเส้นผมของเราแย่ ถ้าเป็นไปได้หากเลี่ยงวิธีการพวกนี้ได้ก็จะดีเยี่ยม เพราะวิธีเหล่านี้เส้นผม และหนังศีรษะต้องถูกดึง ยืด ถูกรวนด้วยความร้อน การกัดกร่อนจากสารเคมี ในบางรายแพ้สารในน้ำยาย้อม น้ำยากัดผม ทำให้ผมร่วงแล้วไม่ขึ้นมาอีกเลยก็มี เอาเป็นว่าเราแนะนำให้คุณสวยด้วยการตัดผมในทรงที่เข้ากับรูปหน้าของคุณก็เพียงพอแล้ว ที่เหลืออาจจะใช้การแต่งกาย เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสม คุมน้ำหนัก ฯลฯ อะไรก็ตามแต่ ดีกว่าให้เสี่ยงด้วยวิธีเหล่านี้

วิธีดูแลผม ของเรา ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะครับ ส่วนใหญ่จะเป็นข้อแนะนำ ข้อห้ามเสียมากกว่า ไม่ต้องเสียเงิน เปลืองสตางค์ไปหาซื้อของใช้แพง ๆ ก็เป็น วิธีดูแลผม ที่ดีได้แล้ว

บทความเพิ่มเติม  มีเงินเก็บ ไม่เจ็บใจยามลำบาก... 5 วิธีคิดให้ชีวิตเหลือเงินเก็บออม

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

The Recommender
Logo